Zielona Szkoła Dla Seniora - projekt „Aktywny Senior 2025”, którego operatorem krajowym jest Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej współfinansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Projekt ten jest realizowany także przez Stowarzyszenie Sportów Wodnych w Iławie. Udział w nim biorą nie tylko mieszkańcy samej Iławy, ale również wielu innych miejscowości. Nie brakuje nawet uczestników z Częstochowy czy Łodzi.

Założenia „Zielonej Szkoły Dla Seniora”

Celem projektu jest upowszechnienie aktywności fizycznej wśród osób w wieku 55+ poprzez angażującą i bezpieczną formę rekreacji, jaką jest żeglarstwo, a także poprawa ogólnej kondycji fizycznej, koordynacji ruchowej i sprawności manualnej poprzez ćwiczenia żeglarskie. Równie ważna jest integracja społeczna i przeciwdziałanie samotności wśród seniorów poprzez wspólne działania na wodzie i lądzie, edukacja w zakresie bezpieczeństwa wodnego, ekologii i ochrony przyrody w praktyce i kształtowanie postawy aktywnego, zdrowego stylu życia zgodnie z zaleceniami WHO – podkreślają organizatorzy zajęć dla seniorów.

5 turnusów, każdy po 5 dni

Projekt zakłada organizację 5 turnusów pięciodniowych, każdy dla 30-osobowej grupy seniorów, w terminie 25 sierpnia - 26 września 2025. Każdego dnia uczestnicy biorą udział w 6-godzinnych blokach zajęć, obejmujących:

- manewry żeglarskie i pracę na pokładzie (sterowanie, obsługa żagli, cumowanie, bezpieczeństwo na wodzie);

- ćwiczenia nawigacyjne i orientacyjne z wykorzystaniem mapy, kompasu oraz nawigacji GPS;

- aktywności lądowe: gimnastyka poranna, krótkie marsze brzegowe, ćwiczenia rozciągające;

- warsztaty edukacyjne z zakresu podstaw meteorologii, ekologii wodnej oraz pierwszej pomocy;

- zajęcia integracyjne i turnieje sprawnościowe z wykorzystaniem elementów rywalizacji i współpracy,

- Wszystkie aktywności dostosowane są do możliwości osób 55+, a zajęcia prowadzą wyłącznie wykwalifikowani instruktorzy żeglarstwa oraz animatorzy. Uczestnicy są podzieleni na pięć niezależnych, 30-osobowych grup turnusowych, zgodnie z harmonogramem projektu. Każdy turnus jest realizowany osobno, z dedykowaną kadrą instruktorską i odrębnym planem logistycznym

– dodają przedstawiciele.

Ten projekt ma dać konkretne efekty

Podczas formowania grup rekrutacyjnych uwzględniane były takie szczegóły, jak: wiek i poziom sprawności fizycznej; indywidualne ograniczenia zdrowotne; możliwości organizacyjne (np. dostępność terminowa uczestnika). Celem tego podziału jest zapewnienie równomiernego poziomu aktywności fizycznej, komfortu psychicznego i bezpieczeństwa dla każdego uczestnika.

Poprzez organizację projektu „Zielona szkoła dla seniora” spodziewanymi rezultatami, efektami ma być m.in. :

- zwiększenie poziomu aktywności fizycznej u min. 150 osób w wieku 55+;

- poprawa sprawności ruchowej, koordynacji oraz kondycji fizycznej uczestników;

- przełamanie barier psychicznych i lęków związanych z aktywnością fizyczną i wodą;

- zacieśnienie więzi społecznych oraz poczucie przynależności do wspólnoty;

- wzrost wiedzy z zakresu bezpieczeństwa, ekologii i żeglarstwa;

Holistyczne podejście do aktywności fizycznej

Zajęcia zawierają elementy żeglarstwa turystycznego – jako główna aktywność fizyczna i edukacyjna – a także gimnastyki i ćwiczeń ogólnorozwojowych – w formie porannej rozgrzewki i ćwiczeń na lądzie. Do tego dochodzi Nordic walking i spacery brzegowe (dla zwiększenia wydolności tlenowej i integracji), zabawy i turnieje ruchowe z elementami rekreacyjnej rywalizacji sportowej oraz ćwiczenia rehabilitacyjne (proste zestawy ćwiczeń poprawiające zakres ruchu i koordynację).

- Projekt „Zielona szkoła dla seniora” od podstaw zakłada holistyczne podejście do aktywności fizycznej – nie tylko jako formy ruchu, ale jako źródła korzyści zdrowotnych, społecznych i edukacyjnych.

Całkowity budżet projektu wynosi 383 275 tys. zł, wysokość jego dofinansowania to: 364 075 tys. zł.

Artykuł sponsorowany.