Kwasy omega-3 – zdrowe tłuszcze, o których warto pamiętać
27 lutego 2024
Często słyszymy, że powinniśmy ograniczać tłuszcz w diecie, jednak od każdej reguły istnieją pewne wyjątki. Należą do nich na przykład wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, uważane za zdrowe i niezbędne do funkcjonowania tłuszcze. Czy wiesz, jak wiele korzyści przynosi regularnie spożywanie tych kwasów? Przekonaj się, dlaczego należy dodawać