Aktualności

Dieta bogata w białko jest kluczowym elementem zdrowej i zrównoważonej diety. Białko odgrywa ważną rolę w budowaniu i regeneracji mięśni, a także umożliwia organizmowi prawidłowe funkcjonowanie. Chociaż wiele osób kojarzy białko głównie z mięsem, rybami i jajkami, istnieje wiele roślinnych źródeł białka, które mogą

29 marca w Zakładzie Karnym w Iławie odbyła się uroczysta odprawa podsumowująca miniony rok.

Trójglicerydy są ważnym wskaźnikiem zdrowia. Jako cenne źródło energii są niezbędne do funkcjonowania organizmu. Jeśli jednak w organizmie znajduje się zbyt wiele trójglicerydów, może to mieć poważne konsekwencje w postaci choroby serca, udaru, zwapnienia naczyń lub zapalenia trzustki. Można skutecznie wpływać na poziom

Artur Rojek drugą gwiazdą tegorocznej edycji Soundlake Festivalu - ogłosili dzisiaj organizatorzy tej wakacyjnej muzycznej imprezy.

Właśnie poznaliśmy szczegóły kulturalno-rozrywkowej oferty, przygotowanej przez Suski Ośrodek Kultury na Suskie Lato Artystyczne 2023. Wśród największych gwiazd - wokalista Dawid Kwiatkowski. SOK kontynuuje też swój pomysł na promocję Susza, polegający na zapraszaniu na tutejszą scenę zespołów, które jeszcze nigdy wcześniej nie

Uwaga, kierowcy! Na DK16 w gminie Iława doszło do zdarzenia drogowego z udziałem dwóch samochodów. Wypadek jest przyczyną sporych utrudnień w ruchu.

Mieszkańcy gminy Susz skarżą się na opłakany stan drogi powiatowej między Kamieńcem a Rudnikami. Zarządca przyznaje, że wymaga on remontu i już od dłuższego czasu podejmuje starania o pozyskanie na ten cel środków zewnętrznych. Od powodzenia tych starań zależy, kiedy droga faktycznie doczeka się remontu.

IŁAWA. Jakie macie plany na tę sobotę? Może by tak... rzucić wszystko i udać się na wspólną akcję "sprzątania świata?" :-)

Po Świętach Wielkanocnych rozpocznie się na drodze krajowej nr 16 w Kisielicach inwestycja olsztyńskiego oddziału Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad, polegająca na przebudowie dwóch mostów na rzece Gardęga na przepusty.

Tylko dwa leszcze miał w swojej sieci 49-letni mężczyzna, złapany na nielegalnym połowie ryb na rzece Drwęcy w miejscowości Pustki, ale prawo przewiduje za kłusownictwo surową karę. Mieszkańcowi Nowego Miasta Lubawskiego, który usłyszał już zarzut, grozi do dwóch lat więzienia.

To chyba jeden z najbardziej wyczekiwanych remontów w mieście. Wysłużona i dziurawa ulica Dworcowa w Iławie doczeka się kompleksowej przebudowy.

Uchodźcy, którzy znaleźli schronienie w hotelu pracowniczym na ulicy Ostródzkiej w Iławie, przeżyli wczoraj kolejną traumę, stając się pogorzelcami.

Od 17 maja do 16 czerwca 2023 r. (z wyłączeniem 8 i 9 czerwca) w Powiecie Iławskim odbywać się będzie kwalifikacja wojskowa. Wojewoda wydał już w tej sprawie stosowne obwieszczenie. 

Dzisiaj trudno wyobrazić sobie życie bez komputera czy komórki i przechowywania danych na twardym dysku lub innych nośnikach pamięci. Niemniej jednak każdy z nas może kiedyś stać się ofiarą utraty danych z powodu awarii lub innych problemów technicznych. Co możemy wtedy zrobić? Czy samodzielne odzyskanie danych jest możliwe, czy należy

W gminie wiejskiej Iława stypendia naukowe przyznawane są już od 20 lat. Także w bieżącym, 2023 roku we wszystkich szkołach gminnych najlepsi uczniowie otrzymali stypendia. Aby takie świadczenie otrzymać, uczeń musi uzyskać wysoką średnią ocen, określoną przez szkolną komisję stypendialną i co najmniej dobrą ocenę z zachowania oraz osiągać sukcesy w