polecamy

Coraz więcej osób chce rozbudować masę mięśniową. Ten cel pojawia się w planach zarówno kobiet, jak i mężczyzn. To wydaje się bardzo łatwe – wystarczy ćwiczyć. Przynajmniej tak myśli wiele osób początkujących. Prawda jest jednak taka, że liczy się dieta, ćwiczenia, a także tryb życia jaki prowadzimy. Trzeba więc pamiętać o

W piątej części "InfoWyprawy z Krzysztofem Zakretą", naszego wiosenno-letniego turystycznego cyklu, zachęcamy Was, abyście odwiedzili... Smolniki.

W Twoim życiu pojawia się problem, który jest na tyle trudny i skomplikowany, że wydaje Ci się, że nie jesteś go w stanie samodzielnie rozwiązać? Chcesz skorzystać z pomocy agencji detektywistycznej, ale nie masz pojęcia, jak wybrać tą najlepszą, która pomoże rozwiązać Ci sprawę? Wybierając prywatnego detektywa należy zwrócić uwagę na

Czy - tak jak wiele zadowolonych i pewnych swoich kobiecych atutów iławianek - raz na zawsze pożegnałaś się już ze źle dobranym biustonoszem? Jeśli nadal nie, to już najwyższa pora! W Iławie na wyciągnięcie ręki mamy studio profesjonalnego brafittingu i uwielbiane przez kobiety modele staników od najlepszych polskich producentów.

Niewielki, skromny, o lokalnym zasięgu - taki miał być - według początkowych, nieśmiałych planów organizatorów - pierwszy Iławski Rajd Samochodowy "Jeziorak" - Razem dla Autyzmu. Odzew przerasta jednak najśmielsze oczekiwania inicjatorów. Wieść o imprezie zatacza coraz szersze kręgi, a impreza nabiera rozmachu i rozpędu.

"Wytrawny Talerz Szefa", albo "Słodki Talerz Szefowej" i wiele, wiele innych smakowitych kompozycji. Nowa - otwarta w kwietniu Naleśnikarnia Dżepetto w Iławie specjalizuje się w tradycyjnym cieście na jajkach i mleku. Podaje je z wyszukanymi farszami - na każde podniebienie. I chociaż naleśniki to danie, które gościło

Odciąża karetki pogotowia, wożąc osocze, krew i próbki do badań. Powiatowy Szpital w Iławie jest w gronie placówek medycznych korzystających z bezpłatnych pojazdów, na czas pandemii użyczonych służbie zdrowia przez lidera na rynku wynajmu pojazdów z pełną obsługą.

Segregujesz odpady od dawna, ale niekiedy wciąż zastanawiasz się gdzie umieścić poszczególne przedmioty? Nic dziwnego, ponieważ nazwy kategorii znajdujące się na kontenerach do segregacji mogą być niekiedy zbyt ogólną wskazówką. Zdarza się, że mimo dobrych chęci, po prostu nie wiemy gdzie umieścić śmieci. Lista kłopotliwych

Dzieci korzystają z elektronicznych gadżetów równie chętnie co dorośli. W ostatnim czasie nastolatki szczególnie upodobały sobie smartwatche, które zastąpiły im klasyczne zegarki i uzupełniły funkcje posiadanych przez nich smartfonów. Jaki smartwatch jest odpowiedni dla dziecka? Na co zwrócić uwagę przy jego wyborze? 

Na tym szlaku zatrzymaj się, posłuchaj śpiewu leśnych ptaków, szumu jeziornych fal, traw i lasu, płynącej niemrawo rzeczki - zachęca autor turystyczno-krajoznawczego szlaku z Iławy do Radomna, Krzysztof Zakreta. Cel tej kojącej wyprawy jest tak urokliwy, że podróżnik nazywa Radomno wręcz "miejscem marzeń". I Wy poznajcie je bliżej, w

Walka z komarami to niezwykle popularna dezynsekcja, z jaką mamy do czynienia na co dzień. Odkomarzanie działek oraz ogrodów daje zmniejszenie populacji komarów oraz meszek w okolicy przeprowadzonego zabiegu. Największą wartością formy odkomarzania z wykorzystaniem zamgławiacza jest fakt, że zadymianie roślinności sprawia pokrycie liści specyfikiem

Planujesz wielkie wietrzenie szafy i masz ochotę na nowe, modne okrycie? Zastanawiasz się, jak wybrać stylowy i praktyczny płaszcz wiosenny? Skorzystaj z naszych podpowiedzi!

Kiler Paintball Susz to firma organizująca rozgrywki paintballowe, a także połączone z nimi imprezy okolicznościowe.

Jak przekuć negatywne zdarzenie na pozytywne emocje? Można tak, jak zrobił to policjant z nowomiejskiej komendy, który na podstawie wyroku sądu otrzymał nawiązkę od mężczyzny, który go znieważył i naruszył jego nietykalność cielesną. Nie zatrzymał tych środków dla siebie, tylko sprawił dzieciom ze żłobka i przedszkola w Kurzętniku

Przeprowadzka do domu to początek nowego etapu w życiu. Dla wielu osób to spełnienie pragnień i możliwość poczucia się na swoim. Zobacz, jakie aspekty przemawiają za zakupem domu z rynku pierwotnego.