polecamy

„Jeziorak”, „Ewingi” i „Silm” – takie nazwy noszą modele domów dostępnych do zakupu na właśnie powstającym Osiedlu Morena w Iławie. Łącznie powstaną tu 44 komfortowe i gustowne domy w zabudowie bliźniaczej. Właśnie ruszył drugi etap prac i sprzedaży lokali o metrażu: 115,79 m2, 107,44 m2 i 76,76 m2.

Podstawą diety diabetyka powinny być warzywa, które stanowią doskonałe źródło błonnika, witamin i minerałów. Oczywiście możesz też jeść owoce, kluczowe znaczenie ma to, aby miały niski indeks glikemiczny. Dzięki temu nie musisz obawiać się skoków poziomu glukozy we krwi. Sprawdź, jakie warzywa i owoce mogą jeść diabetycy.

Inwestycja w pompę ciepła to krok w stronę nowoczesnych i ekologicznych rozwiązań grzewczych, które doskonale sprawdzają się w klimacie umiarkowanym. Ogrzewanie oparte na pompach ciepła staje się coraz bardziej popularne szczególnie w regionach, takich jak Iława, gdzie klimat pozwala na ich efektywne wykorzystanie przez większą część roku. W

Czy zastanawiasz się, jak w tym roku spędzić Sylwestra? Szukasz miejsca, które zapewni doskonałą zabawę, pyszne jedzenie i wyjątkową atmosferę? Postaw na bal sylwestrowy w Iławie, organizowany przez Ośrodek Wypoczynkowy TVP w Sarnówku! Ta wyjątkowa impreza sylwestrowa łączy w sobie najlepsze tradycje sylwestrowych zabaw z nowoczesną oprawą,

W różnorodnej ofercie Iławskiego Centrum Kultury znaleźć można warsztaty kreatywnego pisania z elementami dziennikarstwa. Czy warto brać w nich udział? Na ten temat wypowiada się osoba prowadząca, czyli Małgorzata Jędrzejewska, filolożka, trenerka pisania, pisarka.

Markowa odzież 40% taniej?! Tak! Takie okazje tylko podczas BLACK WEEK w sklepie sportowym na ulicy Kopernika 4A w Iławie.

Dbałość o jelita jest podstawą dobrego samopoczucia. Na ich zdrowie fundamentalny wpływ ma odpowiednia dieta, ale też wiele innych czynników jak stres, przyjmowanie innych leków, zwłaszcza wyjaławiających antybiotyków, wiek, aktywność fizyczna czy uwarunkowania genetyczne. Niemniej jednak każdemu z nas zdarzyło się doświadczać zaburzeń ze

Przemoc domowa – to jednorazowe albo powtarzające się umyślne działanie lub zaniechanie, wykorzystujące przewagę fizyczną, psychiczną lub ekonomiczną, naruszające prawa lub dobra osobiste osoby doznającej przemocy domowej, w szczególności:

Asp. szt. Joanna Kwiatkowska to świetnie znana naszym Czytelnikom rzeczniczka prasowa iławskiej komendy policji, a "po godzinach" - zapalona sportsmenka! Właśnie zdobyła kolejne biegowe podium, a nieco wcześniej zapisała na swoje konto lodowy wyczyn, który niejednemu "zmrozi krew w żyłach"! :-).

Nieco ponad 29 mln zł - tyle ma wynieść budżet na inwestycje Miasta Iławy w roku 2025. To o ponad 10 mln złotych mniej niż przewidywane wykonanie w tym roku! Zgodnie z przewidywaniami: lwią część wydatków na inwestycje pochłonie modernizacja stadionu. Na co jeszcze "skapnie"? Specjalnie dla Czytelników portalu Info Iława - dziś przegląd

- Spotkania z Markiem Kamińskim przyciągają tłumy. Wiele osób przyznaje, że kontakt z nim odmienił ich życie - tak pisze wydawca w opisie książki "Idź własną drogą", wywiadu-rzeki z Kamińskim. Podróżnik, który stał się pielgrzymem, który dla wielu jest autorytetem, pojawi się na otwartym dla wszystkich zainteresowanych

Nie lubisz poniedziałków? Pomyśl jeszcze raz! Bo gdy w Da Grasso Iława serwują pyszne burgery z aż 30% rabatem, początek nowego pracującego i szkolnego tygodnia naprawdę da się lubić!

Dokładnie trzynaście miesięcy temu informowaliśmy o sukcesie iławianina Mateusza Krawieckiego na mistrzostwach świata w biegach przeszkodowych. Wówczas medal globalnego czempionatu zdobyła także jego partnerka, Magda Krause. Minął ponad rok, a my mamy kolejne znakomite wieści dotyczące sportowca uprawiającego OCR, czyli obstacle course racing.

Dowiedz się wszystkiego o odżywkach białkowych: czym są, jakie białka wybrać, jak je stosować i które proteiny są najlepsze dla sportowców.

Ku przestrodze publikujemy ilustrujące niezwykle groźną sytuację nagranie wideo naszego Czytelnika... Trzeba przyznać, że mrozi krew w żyłach!