Pierwszy trymestr – początek niezwykłej podróży

Pierwszy trymestr bywa okresem pełnym pytań – jednym z nich jest spodziewana data porodu. Z pomocą może przyjść kalkulator ciąży, który w ciągu kilku chwil poda orientacyjny termin narodzin dziecka. Oprócz tego w głowie przyszłych rodziców mogą pojawiać się liczne wątpliwości dotyczące przebiegu najbliższych tygodni, co jest zupełnie naturalne. Zrozumienie poszczególnych etapów ciąży pozwala ze spokojem przygotować się na to, co nadchodzi, oraz świadomie wspierać prawidłowy rozwój dziecka już od pierwszych dni jego istnienia w łonie matki.

To właśnie w tym okresie zachodzą fundamentalne procesy rozwojowe, które stanowią podstawę dla dalszych etapów:

• pierwszy trymestr ciąży, liczony w medycynie od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, trwa do końca 13. tygodnia;


• test ciążowy z moczu zwykle pokazuje wynik pozytywny około 5. tygodnia, a na pierwszą wizytę u ginekologa najlepiej umówić się między 6. a 7. tygodniem;


• wtedy lekarz może już potwierdzić prawidłowe umiejscowienie ciąży w macicy i nierzadko można zobaczyć na monitorze bijące serce dziecka.


 

Przyszli rodzice powinni wiedzieć, że początek ciąży to czas intensywnej organogenezy, czyli tworzenia się organów wewnętrznych i układów u dziecka. Pod koniec pierwszego trymestru serce jest już w pełni ukształtowane, a mózg ma swoje struktury. Rozpoczyna się również proces mineralizacji kości, a nerki zaczynają produkować mocz. Szacuje się, że w 13. tygodniu maluch mierzy około 7,4 cm i waży 23 g, ma już swoje unikalne linie papilarne i uczy się połykać wody płodowe, choć jego energiczne ruchy nie są jeszcze odczuwalne przez matkę.

Co zmienia się dla przyszłej mamy?

Dla przyszłej mamy pierwszy trymestr to okres, w którym zmiany w wyglądzie zewnętrznym są niewielkie, a ciążowy brzuch staje się lekko widoczny dopiero pod koniec tego etapu. Wiele kobiet doświadcza jednak charakterystycznych objawów, takich jak bolesność piersi, nudności, zmęczenie czy wahania nastroju, za które odpowiadają rosnące stężenia hormonów, m.in. progesteronu i b-hCG.

Drugi trymestr – czas stabilizacji i nowych doznań

Drugi trymestr ciąży, trwający od 14. do końca 27. tygodnia, często przynosi ulgę w dolegliwościach, które były charakterystyczne dla pierwszych tygodni. Przez wiele mam jest nawet określany mianem „miesiąca miodowego”. To również czas, kiedy ciążowy brzuszek staje się coraz bardziej widoczny dla otoczenia, co jest namacalnym dowodem na rozwój nowego życia. Wraz z mijającymi tygodniami dziecko zdobywa nowe umiejętności, a jego rozwój staje się coraz bardziej dynamiczny, co przyszli rodzice mogą śledzić podczas rutynowych wizyt u lekarza.

Właśnie w tym okresie rodzice mogą przeżyć dwa niezwykle wzruszające momenty: pierwsze, początkowo bardzo delikatne, odczuwalne ruchy dziecka oraz tzw. USG połówkowe, podczas którego często poznaje się płeć maluszka. Te chwile na długo zapadają w pamięć i budują wyjątkową więź z rosnącym w brzuchu dzieckiem.​

Wykształcone wcześniej narządy, takie jak serce, wątroba, mózg czy oczy, dojrzewają i nabierają ostatecznych proporcji. Rozwijają się także mięśnie oraz szkielet, który wciąż jest zbudowany z elastycznej chrząstki. Dziecko uczy się przełykać, ssie palec, a pod koniec 26. tygodnia zaczyna otwierać oczy, co jest fascynującym etapem jego rozwoju.

Samopoczucie przyszłej mamy w drugim trymestrze ciąży

Choć dla wielu mam to spokojniejszy czas, rosnąca macica i rozwijające się dziecko mogą powodować różne dolegliwości, które są naturalną reakcją organizmu:

• może pojawić się ból pleców, spowodowany zmianą środka ciężkości ciała, a także obrzęki nóg czy zgaga;


• brzuch staje się coraz bardziej widoczny, co wiąże się z koniecznością zmiany garderoby na wygodniejszą;


• warto pamiętać, że choć większość tych objawów jest normalna, każda niepokojąca dolegliwość powinna być skonsultowana z lekarzem prowadzącym, aby zapewnić sobie i dziecku spokój oraz bezpieczeństwo.


 

Trzeci trymestr – ostatnia prosta przed porodem

Trzeci trymestr, rozpoczynający się w 28. tygodniu ciąży, to czas intensywnego wzrostu dziecka, które z każdym tygodniem staje się coraz większe i silniejsze. W związku z tym ma ono znacznie mniej miejsca w macicy, co sprawia, że jego ruchy stają się bardziej odczuwalne dla matki. Silne kopnięcia i obroty, określane czasem jako „fikołki”, są w tym okresie czymś zupełnie normalnym. Jest to czas, w którym ciało intensywnie przygotowuje się do porodu, a przyszli rodzice coraz bardziej oswajają się z myślą o zbliżającym się spotkaniu ze swoim potomkiem.

Maleństwo zaczyna gwałtownie rosnąć, co przyszłe mamy zauważają po zmianach w obwodzie swojego brzucha, zwiększającym się o mniej więcej centymetr każdego tygodnia. Powiększająca się macica może dawać o sobie znać, uciskając na pęcherz czy przeponę, co bywa przyczyną częstszych wizyt w toalecie i zadyszki.​

Dziecko wytwarza tkankę tłuszczową, a jego waga może wzrosnąć nawet czterokrotnie, co sprawia, że ma coraz mniej miejsca na energiczne fikołki. Jego ruchy stają się rzadsze i mniej intensywne, ale mama wciąż powinna je odczuwać – około 10 razy na godzinę. Mniej więcej w połowie trzeciego trymestru dziecko najczęściej obraca się główką w dół, co może przynieść ulgę w oddychaniu. Również ciało kobiety wysyła sygnały o zbliżającym się finale – na piersiach może pojawić się siara, czyli pierwsze krople pokarmu.

Jak czuje się przyszła mama?

Końcówka ciąży to czas, kiedy mogą pojawić się różne dolegliwości, takie jak skurcze łydek, twardnienie brzucha czy skurcze przepowiadające – to naturalne oznaki, że organizm przygotowuje się do porodu. Warto w tym czasie jeszcze uważniej słuchać swojego ciała i dać sobie przestrzeń na odpoczynek, którego teraz przyszła mama szczególnie potrzebuje. Pomocne mogą okazać się delikatne ćwiczenia na piłce, które odciążą kręgosłup, oraz ćwiczenia oddechowe, które przygotują do akcji porodowej i pomogą się zrelaksować.

Artykuł powstał we współpracy z programem edukacyjnym dla rodziców Nestlé FamilyNes.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY